Periksa Kecukupan Cairan Melalui Warna Urin [Provinsi Nusa Tenggara Timur]

Warna urine bisa menjadi indikator kecukupan cairan dalam tubuh. Urine yang bening atau kuning pucat menandakan tubuh terhidrasi dengan baik, sementara kuning pekat atau oranye bisa menunjukkan dehidrasi. Warna cokelat tua dapat mengindikasikan masalah pada hati atau ginjal, sedangkan merah atau pink bisa disebabkan oleh makanan tertentu atau adanya darah dalam urine. Jika urine berwarna keruh atau putih, ini bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih. Memantau warna urine secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan memastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup.